Арт-терапия помогает выразить то, что иногда трудно сказать словами. Через цвет, линии, образы, метафоры и творческий процесс мы бережно исследуем чувства, внутренние конфликты, тревогу, напряжение и переживания, для которых пока сложно подобрать слова.
И здесь совершенно не важно, умеете ли вы рисовать. Мы не создаём произведение искусства и не оцениваем, насколько «красиво» получилось. Важен сам процесс — что вы чувствуете, что выбираете, какие образы появляются.
Не важно, умеете ли выМы идём от безопасного контакта — к образу, его исследованию и новым опорам, которые остаются с вами в жизни.
В терапию необязательно приходить только тогда, когда всё плохо — арт-терапия может стать способом исследовать свои желания, ограничения и ресурсы.
Тем, кто переживает
тревогу, стресс
или выгорание
Тем, кому сложно понимать
и выражать свои эмоции
Тем, кто потерял контакт
с собой и своими
желаниями
Тем, кто проходит через
кризис, утрату или
большие перемены
Тем, кто хочет лучше
узнать себя и раскрыть
свой ресурс
«Я вообще не творческий человек», «я рисую как ребёнок», «у меня ничего красивого не получится» — самые частые страхи перед первой встречей.
В арт-терапии нет красивых и некрасивых рисунков, нет оценок и не нужны художественные способности. Можно рисовать линии, выбирать цвета, создавать коллажи, работать с формами и метафорическими образами. Мы не оцениваем рисунок — мы исследуем человека через то, что рождается в творческом процессе.
На консультации мы вместе исследуем ваши чувства и подберём способы работы, которые подходят именно вам. Не нужно заранее знать, что рисовать и с чего начинать — можно просто прийти таким, какой вы есть сейчас.
