Самооценка
Неуверенность не появляется из ниоткуда. Иногда за ней стоят годы критики, сравнения и привычка быть недостаточно хорошим для самого себя.
Я помогу вам увидеть свою настоящую ценность, вернуть внутреннюю опору и научиться относиться к себе с уважением.
Возможно,
вы узнаете себя
Почему это
происходит
- отношения с родителями
- постоянная критика
- сравнение с другими
- эмоциональное отвержение
- болезненные отношения
- травматические события
- завышенные требования к себе
Постепенно человек начинает смотреть на себя чужими глазами и перестаёт замечать свои сильные стороны.
Замечали
этот круг?
Как проходит
работа со мной
Мы не будем учиться любить себя через силу. Мы будем постепенно разбираться вместе:
- откуда появилась неуверенность
- какие убеждения мешают жить
- почему внутренний критик так громок
- как научиться поддерживать себя
- как перестать зависеть от чужой оценки
- как выстраивать здоровые границы
- как вернуть доверие к себе
Работа проходит бережно и в вашем темпе.
Что вы получите
Важно знать
Низкая самооценка не означает, что с вами что-то не так. Очень часто это способ адаптации, который сформировался когда-то давно и помогал справляться с жизнью.
Но сегодня вы можете научиться относиться к себе по-другому — без постоянной борьбы, без обесценивания и без вечной гонки за одобрением.
Вопросы и ответы
Вы не обязаны всю жизнь
смотреть на себя глазами
чужой критики.
Ваши сильные стороны уже есть внутри вас. Ваша ценность не зависит от чужой оценки.
Иногда её просто нужно заново увидеть. Именно этим мы и будем заниматься в терапии.
Записаться на консультацию 🤍