Светлана Похилько Светлана Похилькоклинический психолог
Написать в Telegram
Главная·Статьи и материалы
заметки из практики

Статьи и материалы

Тексты о тревоге, отношениях, кризисах и заботе о себе. Без назидательности и обещаний — короткие наблюдения из практики и ответы на вопросы, которые часто задают на консультациях.

Скрытые Тени: Истории Человеческих Страхов
Тревога и панические атаки13.06.2026·8 мин

Скрытые Тени: Истории Человеческих Страхов

В каждом из нас живут страхи. Иногда они еле заметны, а порой могут превратиться в настоящие кошмары. Они прячутся в уголках нашего сознания, обостряясь в самые неожиданные моменты. Давайте рассмотрим несколько историй людей, чьи страхи стали частью их жизни , окутывая их повседн

Читать
Онкопсихология: Путь сквозь туман
Тревога и панические атаки13.06.2026·8 мин

Онкопсихология: Путь сквозь туман

Тогда было утро. Задержав дыхание, Елена сидела в приемной. Перед ней — белые стены и стерильный пол клиники, но ощущение было, как будто пространство разорвалось и растворилось в пустоте. Пальцы нервно теребили кожаную сумочку. Взгляд не мог зафиксировать ничего вокруг, кроме эт

Читать
Когда любовь звучит как пустые слова
Тревога и панические атаки13.06.2026·6 мин

Когда любовь звучит как пустые слова

Глава 1. Дети в мире взрослых конфликтов Маша, Ваня и Настя встретились случайно. Им было по восемь, десять и двенадцать лет. Они оказались в одной игровой зоне при кафе, пока их родители обсуждали взрослые вопросы. Они не знали друг друга раньше, но быстро почувствовали родство

Читать
Испытания любви: когда стоит спасать брак, а когда лучше уйти?
Детско-родительские отношения13.06.2026·12 мин

Испытания любви: когда стоит спасать брак, а когда лучше уйти?

Семья — это одна из самых значимых сфер жизни, дающая чувство защищённости, любви и принадлежности. Когда человека спрашивают: «Что для вас счастье?» , в большинстве случаев он отвечает: семья, дети, здоровье. Вот и выходит, что семья важна для каждого. Но что делать, если брак т

Читать
«Что-то не так с Гэлвинами»: психологический разбор книги Роберта Колкера
Тревога и панические атаки13.06.2026·13 мин

«Что-то не так с Гэлвинами»: психологический разбор книги Роберта Колкера

Почему «идеальная семья» может разрушить психику? Роберт Колкер в книге «Что-то не так с Гэлвинами» описал реальную историю семьи, где было 12 детей. Снаружи они казались примером для соседей: порядок, улыбки на фотографиях, успешный отец, ухоженная мать. Но изнутри — трагедия: у

Читать
Нет сил молчать ! А надо ли об этом говорить?
Тревога и панические атаки13.06.2026·19 мин

Нет сил молчать ! А надо ли об этом говорить?

Сегодня я хочу с вами поделиться своей историей из дневника воспоминаний . Историей, которую долго было невозможно произнести вслух. Но сегодня нет сил молчать . НЕТ СИЛ МОЛЧАТЬ…. Прошло уже больше 5 лет с того ужасного дня, как нам стало известно о папином диагнозе: рак ободочно

Читать
Почему мы выбираем тех, кого выбираем. Как формируется внутренняя карта отношений
Тревога и панические атаки13.06.2026·11 мин

Почему мы выбираем тех, кого выбираем. Как формируется внутренняя карта отношений

Прочитав эту статью, вам, возможно, станет гораздо понятнее , почему вопрос «почему я выбираю именно таких партнёров»? возникает снова и снова. Скорее всего, многое из описанного вы узнаете в себе и тогда сам вопрос перестанет казаться загадочным или болезненным. Он начнёт склады

Читать
Повторный брак и дети. Как найти место каждому в новой семейной системе
Тревога и панические атаки13.06.2026·10 мин

Повторный брак и дети. Как найти место каждому в новой семейной системе

Семья повторного брака: сложности адаптации, место каждого в системе и право на свою историю Иногда семья повторного брака снаружи выглядит вполне благополучно. Взрослые нашли друг друга после болезненных разводов, дети живут под одной крышей, на семейных фотографиях все улыбаютс

Читать

Иногда чтение помогает понять, но рядом нужен живой человек.

Если какая-то из тем отозвалась — можно прийти и поговорить об этом.