Помогает переработать тяжёлый опыт, который до сих пор отзывается в настоящем
EMDR помогает работать с переживаниями, которые уже закончились в реальности, но словно продолжают жить внутри — в воспоминаниях, эмоциях, телесных реакциях, тревоге и привычных способах защищать себя.
Иногда мы понимаем: «Это было давно».
Но тело сжимается, сердце начинает биться быстрее, поднимается страх, стыд или беспомощность — словно всё происходит снова.
В EMDR мы бережно помогаем психике переработать этот опыт, чтобы воспоминание осталось частью вашей истории, но перестало управлять вашей сегодняшней жизнью.
Прошлое остаётсяПереработка идёт шаг за шагом: от точного определения воспоминания — к тому, что оно перестаёт управлять сегодняшними реакциями.
Метод особенно созвучен тем, у кого прошлое продолжает отзываться в теле и эмоциях — даже когда разумом всё давно понятно.
Тем, кто пережил
тяжёлое или травматическое
событие и чувствует, что
оно до сих пор эмоционально
не закончилось.
Тем, кого мучают
болезненные воспоминания
и сильные реакции
на ситуации, напоминающие
о прошлом.
Тем, кто сталкивается
с тревогой и страхами,
которые трудно контролировать
только рационально.
Тем, кто замечает сильные
телесные реакции
на определённые триггеры,
даже когда объективной
опасности уже нет.
Тем, кто понимает прошлое
головой, но продолжает
проживать его эмоционально.
На консультации мы разберём, что происходит с вами сейчас, и определим, подходит ли EMDR для работы именно с вашим запросом.
