Пять структурированных встреч со скидкой 10% — для тех, кто готов к регулярности и конкретному фокусу.
Подходит, если вы хотите пройти конкретную тему — от тревоги до пересборки отношений.
Это не «терапия со скидкой», а формат фокусной работы по понятной структуре.
Мы заранее договариваемся о теме — тревожность, выгорание, кризис в отношениях, поиск себя — и пять встреч идут по структуре: вход, углубление, точка перелома, закрепление, итог.
Формат подходит, если вам важна предсказуемость, есть конкретный запрос и временной ресурс. После пакета можно завершить работу или перейти в регулярную индивидуальную терапию — это обсуждается на пятой встрече.
Каждая сессия — это шаг. Вы заранее знаете, куда движемся и зачем.
Раскрываем запрос, картируем ситуацию, ставим фокус. Эти сессии — фундамент остальных трёх.
Основной разворот: разбираем паттерн, проживаем эмоции, ищем новое поведение и внутренние опоры.
Сверяемся с тем, что изменилось, закрепляем находки, договариваемся: завершаем или продолжаем регулярно.
В пакете методы выбираются под конкретный запрос — обсуждаем на первой сессии. Из-за временного ограничения акцент чаще на КПТ и mindfulness: они дают видимые результаты быстрее.
Zoom или Telegram. 5 × 50 минут.
Очно или онлайн — можно комбинировать. 5 × 50 минут.
Раз в неделю, 5 недель подряд.
Договоримся о фокусе на первой встрече и пройдём путь по понятной структуре.
